Gimme Kraft AIR — Neues Trainingsbuch und Premiere am 7.10. im Café Kraft

Gimme Kraft, hat sich ja nicht nur wegen des internationalen Titels schnell als quasi Standardwerk bei den motivierten Mädels und Jungs etabliert. Auch die ganze starken nehmen es öfters mal zur Hand und trainieren nach Dicki Korbs und Hannes Huch Anleitung. Jetzt ist es aber so, daß da schon viele Übungen drin sind, die einem normalsterblichen Kletterer, der einfach sicher seine 5er klettern will „zuviel“ sind.

Also gibt es jetzt das Gimme Kraft Lite (ah ne… wie bei der Apfel-Marke: Air). Also das Gimme Kraft AIR! Das soll den engagierten aber nicht den hardcore Kletterer ansprechen. Dort finden sich Erklärungen zu den drei Säulen: Mobilisation – Stabilisation – Kräftigung. Das dürfte der ein oder andere leidgeplagte Schreibtischtäter vielleicht schon von seinem Physio kennen. Aber genau darum geht’s: den Körper auf allen Ebenen vorwärts bringen und dich nicht nur zu einem besseren, sondern auch zu einem gesünderen Kletterer macht.

Das neue Gimme Kraft AIR wendet sich in erster Linie an Hobbykletterer, einem Trainingsprofi werden die Übungen aber bestimmt auch gut bekommen!

Und dieses Buch feiert sein Erscheinen am 7.10. im Café Kraft.

freiem Eintritt ab 19 Uhr
einem megosmäßigen Multimedia-Vortrag von Alex Megos
einem Schmankerl, was noch nicht verraten wird
einem Spezialsonderpreis für unser Buch nur an diesem besonderen Abend
und selbstredend Freibier, denn wir sind schließlich in Franken

Weitere Informationen zum Buch findet ihr unter gimmekraft.com.

https://vimeo.com/170163782