Kletter Yoga Sessions im Frankenjura

Vom 28. – 30. Juni 2019 finden zum ersten Mal die Kletter Yoga Sessions im Frankenjura statt.

In den Kletter Yoga Sessions, die speziell auf die beim Klettern beanspruchten Muskelgruppen und Strukturen im Körper ausgerichtet sind, finden Kletterer den perfekten physischen und mentalen Ausgleich. Im fließenden, kraftvollen Vinyasa Yoga werden Körpermitte und Rumpfmuskulatur gestärkt und Balance, Gleichgewicht und eine stabile Haltung erreicht. Im ruhigen, passiven Yin Yoga wird am Fasziengewebe gearbeitet, das beim Klettern besonders beansprucht wird.

Die Kletter Yoga Sessions finden am Camping Eichler im Trubachtal, dem Kultcampingplatz für Kletterer im Frankenjura statt. Hier treffen sich jeden Sommer Einheimische und Kletterer aus aller Welt zum Sportklettern, Slacklinen und Kuchenessen. Auf der Weltkarte, die in der Stube an der Wand hängt, sind mit Pinnadeln die Herkunftsländer der Gäste markiert. Viele Kletterer kommen aus Spanien, Frankreich, Schweden, Italien, aber auch Patagonien, Kanada, Neuseeland oder gar Kirgisistan und Georgien. Oma Eichler ist berühmt für ihre fränkischen Kuchenspezialitäten und es kommt schon mal vor, dass sie am Tag sechs oder sieben verschieden Kuchen bäckt. Manchmal gibt es auch fangfrische Forelle aus der Trubach, die an heißen Sommertagen auch die perfekte Abkühlung nach dem Klettern ist.

 

Yin & Vinyasa Yoga mit Verena & Sandra

Sandra führt dich durch die Vinyasa Yoga Sessions. Sie ist die Gründerin der Outdoor Yoga Sessions und vor einigen Jahren selbst über’s Klettern zum Yoga gekommen. Sie ist zertifizierte Vinyasa Yoga Lehrerin und Sportwissenschaftlerin.

Verena gibt die Yin Yoga Sessions. Sie ist zertifizierte Vinyasa Yoga Lehrerin und angehende Yin Yoga Lehrerin. Beim Klettern und in den Bergen fühlt sie sich besonders wohl. Ob auf der Yoga Matte oder in der Natur, sie ist mit klarem Geist und vollem Herzen im Hier und Jetzt.

 

Termine

Freitag 28. JUNI 2019:

  • 17.00 – 18.30 Uhr Vinyasa Flow & Yin Yoga Session (90 min)

Samstag 29. JUNI 2019

  • 09.00 – 10.30 Uhr Vinyasa Flow Yoga Session (90 min)
  • 17.00 – 18.30 Uhr Yin Yoga Session (90 min)

Sonntag 30. JUNI 2019

  • 09.00 – 10.30 Uhr Vinyasa Flow Yoga Session (90 min)

Anmeldung

    Text: Sandra Neumann , Kletterszene Foto: Sandra Neumann
  • Beitragsdatum 27. März 2019