Trainingstipps von Thomas "Shorty" Tauphorn [Video]

Jung, dynamisch, kletterhungrig: Thomas "Shorty" Tauporn ist Jugend-Weltmeister 2010 und weiß, wie wichtig das Aufwärmen vor dem Wettkampf ist. Hier gibt er euch Tipps, wie ihr eure Muskulatur schnell in Schwung bringt, bevor ihr an die Wand geht.

http://www.youtube.com/watch?v=7m0QSZV-ljU&feature=related

Das Finden von Rast-Positionen ist in vielen Routen der Schlüssel zum Durchstieg, aber auch die Art und Weise des Rastens ist enorm wichtig. "Shorty" zeigt euch, wie das geht.

http://www.youtube.com/watch?v=1ZF6ob8Ctf4&feature=related

Thomas zeigt euch, wie Ihr die "offene Tür" beim Klettern richtig bekämpft.

http://www.youtube.com/watch?v=U1yWC5ZTsWA&feature=related

Wie wichtig ist ein abwechslungsreiches Kletter- Training?

http://www.youtube.com/watch?v=w1KptUz4Uac&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=N_y8EKgyL1I&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=vVCLXbO65HM&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=n7BUCmjp2RU&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=uQNxoehGrRs&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=gOy3yrjiHwg&feature=player_embedded

Text: kletterszene.com Video: Adidas Outdoor